В последнее время в мире распространяется некая «волшебная» диета, позволяющая похудеть и поправить здоровье без мучительных мечтаний о куске торта и изнурительных занятий в спортзале. Задумка очень проста: день голодать «пунктиром», а на второй день позволять себе есть все, что хочется.
Есть очень хорошее и очень правильное выражение: “Все болезни приходят через рот”. В большинстве случаев это действительно так, потому, что мы привыкли, есть, что придется и как придется. А о том, что пища сама по себе может быть лекарством, приносить в организм необходимые микроэлементы и витамины, почти никто и никогда не задумывается.
Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно диете около семи дней.
Энергетическая емкость диеты — 1300 калорий.
Основные правила: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл. Каждый раз, когда садитесь за стол, старайтесь съедать большую порцию салата — готовьте его из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов, кукурузных зерен и помидоров. Заправку приготовьте [...]
Это чудо японской клиники Яэкс. Чудо в том, что с каждым днем организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диеты регулируют обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы.
